Come Gestire Un Narcisista - Dove ha Origine l'Abuso Narcisistico e Come Provare a Gestirlo

Ti confonde, ti svaluta, poi ti fa sentire in colpa... Ma la colpa non è tua!

Quando le parole ti feriscono più del silenzio, quando ogni discussione si trasforma in una trappola emotiva, quando ti ritrovi a dubitare delle tue sensazioni più intime… non sei tu a essere “troppo sensibile”.

Sei probabilmente intrappolata in una relazione con una persona narcisista.

E se ci sono dei figli, la posta in gioco diventa ancora più alta. Il senso di colpa si mescola alla paura, e ogni passo sembra quello sbagliato. Ma continuare così, in silenzio, logora. Dentro.

Proteggiti e ritrova lucidità, anche nei momenti più difficili.

Se ti sei sentita svuotata, manipolata o costantemente in balia dell’umore di qualcun altro, potresti essere un’empatica intrappolata in una relazione con un narcisista.

Questo libro ti aiuta a capire cosa accade quando un narcisista e un empatico si incontrano. Ti accompagna tra i meccanismi della manipolazione affettiva, i segnali della dipendenza emotiva e le dinamiche tossiche che, spesso, non si vedono fino a quando è troppo tardi.

Imparerai a riconoscere i segnali della manipolazione, a comunicare in modo fermo e neutro, a stabilire confini sani, e soprattutto a proteggere te stessa e i tuoi figli (se ci sono) senza cadere in reazioni impulsive o autodistruttive.

Cosa troverai all'interno del libro

✅ Strategie comunicative per neutralizzare litigi, provocazioni e gaslighting.

✅ Come il narcisista manipola e controlla, anche a distanza

✅ Indicazioni su come gestire la co-genitorialità con un ex partner tossico.

✅ Capitoli dedicati a chi è single, confuso o all’inizio di una relazione manipolatoria.

✅ Strumenti per ricostruire la tua autostima e tutelare la salute emotiva.

“Ho Smesso di Spiegare e ho cominciato a Proteggermi…”

"Per anni ho pensato che il problema fossi io. Ogni litigio, ogni silenzio, ogni commento pungente veniva poi “spiegato”, negato, oppure banalizzato.

Mi diceva che ero troppo sensibile. Che interpretavo male. Che vedevo cose dove non c’erano.
E così ho smesso di fidarmi delle mie emozioni.

Ho iniziato a camminare sulle uova. A parlare meno. A sentirmi stanca sempre. Il suo tono cambiava. La sua faccia pubblica era impeccabile. Io, invece, iniziavo a svanire.

Questa Guida mi ha aiutato ad aprire gli occhi, a chi ho avuto accanto per oltre 7 anni senza che mi accorgessi quanto fosse manipolatore..."

Così ha raccontato Eleonora...

Questa guida è nata per chi vuole smettere di sopravvivere e iniziare a vivere davvero. Per chi è pronto a ritrovare la propria voce, il proprio equilibrio, e un nuovo modo di stare al mondo.

Io ho ascoltato queste storie ogni giorno. In chi è single. In chi convive. In chi ha appena capito di essere finito in una trappola.

E a ciascunə ho detto la stessa cosa: non è colpa tua. Ma ora è tua la responsabilità di uscirne.

Ho sentito la necessità di creare questa guida per chi, come te, ha bisogno di risposte vere.

Non una raccolta di consigli generici, ma un percorso concreto, psicologico, strutturato.

Che parla la tua lingua, che riconosce le tue ferite, e che non ti fa più sentire solə nel buio.

Questa guida è nata ascoltando centinaia di storie vere.
Ora è anche per te.